Suflê de filé de tilápia
O suflê de filé de tilápia promete agradar a todos os paladares. Confira a receita completa e teste na sua casa!
Resumo Rápido: A receita de Suflê de filé de tilápia leva ingredientes-chave como 1 fio de azeite, 3 dentes de alho picados, 3 filés de tilápia cortados em cubos, sal a gosto e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
O suflê de filé de tilápia promete agradar a todos os paladares. Confira a receita completa e teste na sua casa!
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Suflê de filé de tilápia?
1
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1 fio de azeite
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3 dentes de alho picados
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3 filés de tilápia cortados em cubos
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Sal a gosto
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1 colher de sopa de manteiga
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2 colheres de sopa de farinha de trigo
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4 gemas
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1 caixinha de creme de leite
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1 pote de requeijão (200 gramas)
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4 claras
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Queijo ralado a gosto
Como fazer Suflê de filé de tilápia passo a passo?
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1
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho.
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2
Depois, adicione os filés de tilápia, tempere com sal e deixe até cozinhar bem. Reserve.
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3
Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a farinha. Misture bem.
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4
Em seguida, coloque as gemas e mexa bem.
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5
Finalize com o creme de leite, o requeijão e a tilápia cozida. Mexa bem e desligue o fogo.
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6
Em uma batedeira, bata as claras em neve e, em sequência, acrescente-as na mistura da frigideira.
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7
Por fim, despeje em um refratário, polvilhe queijo ralado e asse em forno preaquecido a 190 °C por 20 minutos.
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8
E está pronto para servir! Bom apetite.
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receita de @preto_na_cozinha
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Caso goste de adicionar mais temperos ao peixe, deixe os filés de tilápia marinarem por 30 minutos em uma mistura de limão, sal, pimenta e azeite. O resultado fica ainda mais incrível!
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Perguntas Frequentes
Como fazer Suflê de filé de tilápia de forma fácil?
Para fazer Suflê de filé de tilápia, separe os ingredientes principais (como 1 fio de azeite, 3 dentes de alho picados, 3 filés de tilápia cortados em cubos, sal a gosto e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Suflê de filé de tilápia?
Os ingredientes básicos incluem 1 fio de azeite, 3 dentes de alho picados, 3 filés de tilápia cortados em cubos, sal a gosto e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Suflê de filé de tilápia?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
