Panqueca de aveia e frango
Aprenda a preparar esta panqueca de aveia e frango. Fica uma delícia, além de ser muito nutritiva e saudável. Confira!
Resumo Rápido: A receita de Panqueca de aveia e frango leva ingredientes-chave como 2 ovos, sal a gosto, 1 colher de sopa de sementes de chia, 25 gramas de farinha de aveia e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Aprenda a preparar esta panqueca de aveia e frango. Fica uma delícia, além de ser muito nutritiva e saudável. Confira!
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Panqueca de aveia e frango?
1
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2 ovos
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Sal a gosto
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1 colher de sopa de sementes de chia
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25 gramas de farinha de aveia
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3 colheres de sopa de azeite
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2 colheres de sopa de cebola picada
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150 gramas de frango cozido e desfiado
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Sal e pimenta a gosto
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2 colheres de sopa de tomate picado
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3 colheres de sopa de molho de tomate
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Cebolinha a gosto
Como fazer Panqueca de aveia e frango passo a passo?
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1
Ingredientes da panqueca de aveia e frango.
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Reúna os ingredientes da panqueca de aveia e frango;
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3
Tigela com dois ovos e fouet ao lado.
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4
Para a massa, em uma tigela, adicione os ovos e bata-os com um fouet por cerca de 5 minutos;
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5
Tigela com ovos batidos.
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Coloque o sal e a chia. Mexa até ficar homogêneo;
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7
Farinha de aveia sendo acrescentada à tigela com ovos.
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8
Incremente a farinha de aveia e misture tudo muito bem;
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Frigideira com massa de panqueca crua.
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10
Em uma frigideira untada com azeite ou óleo de coco, despeje a misture e movimente a panela para que a massa espalhe por toda a superfície;
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Frigideira com panqueca cozida.
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Deixe cozinhar e vire para dourar o outro lado;
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Panela com azeite.
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14
Para preparar o recheio, leve azeite em uma panela em fogo médio;
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Panela com cebola picada refogada.
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16
Adicione a cebola e deixe dourar levemente;
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Panela com recheio de frango temperado.
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18
Coloque o frango desfiado, sal, pimenta-do-reino, o tomate picado e o molho de tomate. Mexa bem e finalize com cebolinha;
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Massa de panqueca aberta com fileira de recheio de frango ao meio.
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Abra as panqueca e posicione o recheio no centro dela;
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Panqueca recheada e fechada.
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Comece a enrolar e com a ajuda de um garfo, segure a parte dobrada até conseguir enrolar completamente, formando um cilindro recheado;
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Panquecas de aveia e frango servidas em um prato.
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Sirva logo em seguida e aproveite. Bom apetite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Panqueca de aveia e frango de forma fácil?
Para fazer Panqueca de aveia e frango, separe os ingredientes principais (como 2 ovos, sal a gosto, 1 colher de sopa de sementes de chia, 25 gramas de farinha de aveia e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Panqueca de aveia e frango?
Os ingredientes básicos incluem 2 ovos, sal a gosto, 1 colher de sopa de sementes de chia, 25 gramas de farinha de aveia e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Panqueca de aveia e frango?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
