Nhoque de banana-da-terra com carne-seca e rúcula

Nhoque de banana-da-terra com carne-seca e rúcula

O Nnhoque de banana da terra com carne seca e rúcula é uma ótima opção para uma refeição saudável com uma explosão de sabores!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
5 bananas da terra
2 colheres de sopa de maisena
200 gramas de carne seca
1 cebola cortada em rodelas finas
4 dentes de alho espremido
2 tomates cortados em cubinhos com semente e casca
100 ml de vinho branco seco
4 folhas de rúcula
Sal, pimenta, cheiro verde a gosto

Modo de Preparo

1

Refogue o alho e a cebola em uma panela com um fio de azeite.

2

Acrescente os tomates e a carne seca. Deixe fritar.

3

Coloque o vinho branco e 2 tomates picados sem sementes.

4

Espere secar e adicione sal, pimenta e bastante cheiro verde.

5

Retire do fogo e reserve.

6

Leve as bananas inteiras e com casca ao forno preaquecido a 200ºC por 20 minutos.

7

Passado o tempo, retire-as do forno e espere esfriar.

8

Tire as cascas e as corte em cubinhos.

9

Bata em um processador ou liquidificador, até ficar homogêneo.

10

Em uma panela antiaderente, coloque o creme de banana com a maisena e 1/2 copo de água fria.

11

Acrescente sal e pimenta a gosto.

12

Leve ao fogo e mexa sem parar por cerca de 30 minutos ou até desgrudar completamente da panela.

13

Deixe esfriar. Em seguida, corte pequenos pedaços e faça rolinhos com as mãos.

14

Em uma frigideira, coloque um pouco de manteiga ou azeite e doure os nhoques.

15

Quando estiverem bem douradinhos, adicione a carne e mexa bem, para incorporar o sabor.

16

Pique as folhas de rúcula com as mãos e jogue por cima do nhoque.

17

receita de @jocookings

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