Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo
Uma refeição completa para duas pessoas e que sai prontinha da Air Fryer em menos tempo que no forno? Temos! As iscas de peixe e os legumes assam juntos em 30 minutos e ganham um sabor todo especial com o molho de tahine, alho e limão que também é pá-pum de preparar. Sensacional, hein?
Resumo Rápido: A receita de Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo leva ingredientes-chave como 2 filés de saint peter (tilápia), 1 cenoura, 1 cebola-roxa, caldo de ½ limão e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Uma refeição completa para duas pessoas e que sai prontinha da Air Fryer em menos tempo que no forno? Temos! As iscas de peixe e os legumes assam juntos em 30 minutos e ganham um sabor todo especial com o molho de tahine, alho e limão que também é pá-pum de preparar. Sensacional, hein?
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo?
1
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2 filés de saint peter (tilápia)
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1 cenoura
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1 cebola-roxa
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caldo de ½ limão
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1 ovo
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¼ de xícara (chá) de farinha de trigo
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¾ de xícara (chá) de farinha de mandioca flocada, tipo biju
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4 colheres (sopa) de azeite
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1 pitada de páprica doce
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sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
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folhas de salsinha, coentro e hortelã a gosto para servir
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¼ de xícara (chá) de tahine (pasta de gergelim)
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¼ de xícara (chá) de água filtrada
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1 dente de alho
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caldo de 1 limão
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sal a gosto
Como fazer Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo passo a passo?
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1
Lave, seque e descasque a cenoura. Corte a cenoura ao meio, no sentido da largura; corte a metade mais fina em quartos, corte a metade mais grossa ao meio e depois em 3 tiras. Corte a cebola ao meio, descasque e corte cada metade em 3 gomos, passando a faca pela raiz — assim todas as camadas permanecem unidas.
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2
Descasque e coloque o dente de alho no pilão. Tempere com uma pitada de sal e bata bem até formar uma pastinha.
Perguntas Frequentes
Como fazer Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo de forma fácil?
Para fazer Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo, separe os ingredientes principais (como 2 filés de saint peter (tilápia), 1 cenoura, 1 cebola-roxa, caldo de ½ limão e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo?
Os ingredientes básicos incluem 2 filés de saint peter (tilápia), 1 cenoura, 1 cebola-roxa, caldo de ½ limão e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Iscas de peixe com legumes assados na Air Fryer da Rita Lobo?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
