Fricassé de frango light
Aprenda a fazer um delicioso fricassé de frango light, refeição perfeita para quando você precisa de algo leve e prático.
Bem-vindo(a) à melhor receita de Fricassé de frango light! Se você procura uma forma prática e deliciosa de preparar essa excelente opção de comida, chegou ao lugar certo.
Aprenda a fazer um delicioso fricassé de frango light, refeição perfeita para quando você precisa de algo leve e prático.
Para reproduzir esta maravilha em casa, você vai precisar de ingredientes fáceis de encontrar, como: 4 filés de peito de frango bem limpos e sem pele, cortados em cubos, sal e pimenta-do-reino a gosto, 1 fio de azeite, 1 cebola picada e outros. Siga o nosso passo a passo detalhado para não ter erro e garantir o melhor sabor e apresentação.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Fricassé de frango light?
1
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4 filés de peito de frango bem limpos e sem pele, cortados em cubos
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Sal e pimenta-do-reino a gosto
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1 fio de azeite
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1 cebola picada
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1 dente de alho bem picado
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3 espigas de milho-verde cozidas (ou 1 lata de milho)
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1/2 xícara de chá de azeitonas verdes sem caroço fatiadas ou picadas
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Salsinha fresca a gosto bem picada
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1 xícara de chá de creme de ricota light
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2/3 de xícara de chá de leite desnatado
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Batata palha para finalizar
Como fazer Fricassé de frango light passo a passo?
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1
Uma bancada com todos os ingredientes da receita separados.
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2
Reúna todos os ingredientes;
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3
Um prato contendo cubos de frango.
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4
Em um recipiente, coloque o frango e tempere com sal e pimenta;
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5
Um frigideira com cubos de frango refogados.
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6
Em uma frigideira, esquente o azeite e frite o frango até ficar douradinho;
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7
Um frigideira com cubos de frango, cebola, alho, milho e azeitonas refogados.
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8
Adicione a cebola, o alho, o milho, as azeitonas e misture bem;
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9
Acerte o sal, caso precise, acrescente a salsinha, misture e deixe refogar um pouco;
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10
Uma forma com cubos de frango, cebola, alho, milho e azeitonas refogados.
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Em um refratário, forre o fundo com o frango e reserve;
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12
Uma panela com um creme branco.
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Em outra panela, junte o creme de ricota, o leite, ligue o fogo médio e deixe ferver;
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14
Uma forma com cubos de frango, cebola, alho, milho e azeitonas refogados cobertos por molho.
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Assim que começar a ferver, desligue e despeje por cima do frango;
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16
Uma forma com cubos de frango, cebola, alho, milho e azeitonas cobertos por molho e assados.
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Leve ao forno preaquecido a 190ºC por cerca de 15 a 20 minutos ou até gratinar;
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Uma forma com fricassê de frango light.
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Agora é só servir. Bom apetite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Fricassé de frango light de forma fácil?
Para fazer Fricassé de frango light, separe os ingredientes principais (como 4 filés de peito de frango bem limpos e sem pele, cortados em cubos, sal e pimenta-do-reino a gosto, 1 fio de azeite, 1 cebola picada e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Fricassé de frango light?
Os ingredientes básicos incluem 4 filés de peito de frango bem limpos e sem pele, cortados em cubos, sal e pimenta-do-reino a gosto, 1 fio de azeite, 1 cebola picada e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Fricassé de frango light?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
