Receita de Frango xadrez simples e light

Modo de preparo

1. Todos os ingredientes do frango xadrez reunidos.
2. Reúna todos os ingredientes;
3. Frango e legumes cortados em pedaços.
4. Corte os legumes e o frango em pedaços médios;
5. Panela com água e cenoura.
6. Em uma panela com água fervendo, coloque a cenoura para cozinhar primeiro;
7. Frango grelhado em uma panela.
8. Enquanto isso, grelhe o frango com um pouco de sal e páprica em outra panela;
9. Pimentão e cebola adicionados na panela com o frango grelhado.
10. Assim que os cubos de frango estiverem grelhados, adicione o pimentão e a cebola. Deixe refogar um pouco;
11. Brócolis e abobrinha adicionados na mesma panela.
12. Quando estiverem macios, acrescente o brócolis e a abobrinha. Misture e refogue mais um pouco;
13. Cenoura adicionada na panela com os demais ingredientes.
14. Escorra a cenoura e junte com o frango e o restante dos ingredientes na panela. Misture bem;
15. Shoyu, água e amido de milho misturados no copo com uma colher.
16. Em um recipiente, misture o shoyu, a água e o amido de milho;
17. Mistura adicionada na panela com o frango e legumes refogados.
18. Para finalizar, jogue essa misturinha na panela com o frango e os legumes. Misture até incorporar bem e, se necessário, acerte o sal;
19. Frango xadrez simples e light finalizado.
20. Agora é só servir. Bom apetite!

Siga os passos e bom apetite! 🍽️