Empada de legumes
Faça essa empada de legumes e tenha uma opção perfeita de lanche sem carne que promete encantar os mais variados gostos e paladares.
Bem-vindo(a) à melhor receita de Empada de legumes! Se você procura uma forma prática e deliciosa de preparar essa excelente opção de comida, chegou ao lugar certo.
Faça essa empada de legumes e tenha uma opção perfeita de lanche sem carne que promete encantar os mais variados gostos e paladares.
Para reproduzir esta maravilha em casa, você vai precisar de ingredientes fáceis de encontrar, como: 1 cebola, 1 cenoura, 1/2 couve-flor, 1 alho francês e outros. Siga o nosso passo a passo detalhado para não ter erro e garantir o melhor sabor e apresentação.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Empada de legumes?
1
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1 cebola
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1 cenoura
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1/2 couve-flor
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1 alho francês
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1 colher de sopa de azeite
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Sal a gosto
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Orégano a gosto
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Pimenta-preta a gosto
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Queijo magro ralado a gosto
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2 massas de empada
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1 gema
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Mix de sementes a gosto
Como fazer Empada de legumes passo a passo?
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1
Corte os legumes em pedaços pequenos. Reserve.
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2
Em uma frigideira, coloque o azeite, os legumes e refogue bem.
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3
Tempere com sal, orégano e pimenta.
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4
Coloque uma massa em uma forma com fundo removível.
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5
Recheie com os legumes, o queijo e cubra com a outra massa.
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6
Pincela a gema e polvilhe as sementes.
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7
Leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por meia hora.
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Agora é só servir! Bom apetite.
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receita de @eduardacoutinho_nutri
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Se você gostou da receita de empada de legumes, vai adorar conhecer outras versões de empadas leves e saborosas para inovar na hora do lanche.
Perguntas Frequentes
Como fazer Empada de legumes de forma fácil?
Para fazer Empada de legumes, separe os ingredientes principais (como 1 cebola, 1 cenoura, 1/2 couve-flor, 1 alho francês e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Empada de legumes?
Os ingredientes básicos incluem 1 cebola, 1 cenoura, 1/2 couve-flor, 1 alho francês e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Empada de legumes?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
