Carne de jaca

Carne de jaca

Confira nossa receita vegana de carne de jaca. Siga o passo a passo e surpreenda sua família e amigos no almoço de domingo!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1 jaca verde (2,7 kg)
Óleo vegetal (para untar os utensílios)
3 litros de água (ou necessário para cozinhar)
6 xícaras de chá de jaca desfiada (900 gramas)
1 fio de azeite (ou óleo vegetal)
2 dentes de alho picado ou amassado
1 cebola média picada
1 rodela de gengibre ralada
1/3 de alho-poró em rodelas finas ou picado (35 gramas)
1/2 pimentão vermelho picado (110 gramas)
1 xícara de chá de molho de tomate ou extrato (240 gramas)
3 colheres de sopa de molho shoyu
1 colher de sal (ou a gosto)
1 colher de chá de páprica picante (ou a gosto)
1 colher de chá de páprica defumada (ou a gosto)

Modo de Preparo

1

todos os ingredientes para a receita dispostos em uma bancada

2

Reúna todos os ingredientes para desfiar a carne de jaca e higienize bem a jaca em água corrente, esfregando bem toda a casca;

3

ambos os lados de uma jaca cortada ao meio na horizontal

4

Comece passando óleo vegetal na faca que você irá utilizar para cortar a jaca (assim a "colinha" que ela solta, não vai grudar em tudo). Depois corte a jaca partindo ela ao meio, na horizontal;

5

pedaços de jaca cortados dentro de uma panela de pressão com água

6

Coloque cada metade em uma panela de pressão (untada com óleo vegetal para não grudar a colinha). Cubra com água e leve para cozinhar no fogo médio por cerca de 40 minutos, contados após pegar pressão;

7

polpa da jaca já desfiada, sem semente e sem casca em um prato

8

Descarte a água e retire toda a casca e os caroços da fruta. Feito isso, pegue a polpa (ou carne) e desfie com as mãos;

9

ingredientes para refogar picados em uma panela

10

Esquente uma panela e coloque um fio de azeite. Adicione a cebola, o alho, o gengibre e o alho-poró. Deixe refogar bem até dourar levemente;

11

carne de jaca já misturada com os outros ingredientes em uma panela e duas vasilhas pequenas com as pápricas

12

Acrescente a carne de jaca desfiada e deixe refogar mais um pouco. Junte o shoyu, o extrato de tomate e, se preferir, as pápricas. Misture bem e deixe cozinhar por mais 10 minutinhos - se precisar, adicione um pouco de água para cozinhar e não queimar. Se desejar adicione sal a gosto;

13

carne de jaca já pronta em uma panela decorada com uma folha de salsinha por cima

14

Agora é só servir a sua carne de jaca. Você pode utilizar para rechear pastéis, tortas ou servir ela refogada com arroz e feijão. Bom apetite!

Compartilhar