Bolinho de soja

Bolinho de soja

Que tal aprender a fazer um bolinho de soja em casa? Confira como preparar essa versão fácil e sem carne para saborear.

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
2 xícaras de chá de proteína de soja (grão médio)
2 xícaras de chá de água fervente
1 cenoura
1 cebola pequena
1 xícara de chá de farinha de aveia em flocos
1 ovo
2 colheres de sopa de shoyu
Salsinha, cebolinha e temperos a gosto

Modo de Preparo

1

Uma bancada com os ingredientes.

2

Antes de começar, separe todos os ingredientes para facilitar o processo. Descasque e rale a cenoura no ralador fino ou médio, para que ela se misture bem à massa dos bolinhos. Descasque e pique a cebola finamente, garantindo que se espalhe uniformemente;

3

Proteína em tigela hidratando na água.

4

Em um bowl grande, coloque a proteína de soja e despeje a água fervente por cima. Deixe hidratar por cerca de 30 minutos;

5

Proteína coada na peneira.

6

Após esse tempo, escorra bem a água, apertando a proteína de soja com as mãos ou utilizando uma peneira para retirar o excesso de líquido;

7

Ingredientes do bolinho misturados na tigela.

8

Adicione o restante dos ingredientes e misture bem com as mãos ou uma colher grande, até obter uma massa homogênea. Uma dica é deixar a massa descansar por cerca de 20-30 minutos, para ficar mais firme;

9

Bolinhos sendo modelados.

10

Com as mãos levemente untadas com óleo ou água, pegue pequenas porções da massa e modele em formato de bolinhas;

11

Panela com óleo e bolinhos fritando.

12

Aqueça óleo suficiente em uma panela e coloque os bolinhos aos poucos, evitando encher demais a panela. Frite até ficarem dourados por fora e crocantes;

13

Um prato com bolinho de soja.

14

Retire com uma escumadeira e coloque sobre um prato forrado com papel-toalha, para absorver o excesso de óleo;

15

Sirva os bolinhos de soja ainda quentes, acompanhados dos molhos de sua preferência, como maionese temperada, molho de iogurte ou até um molho agridoce!

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