Arroz integral com talo de espinafre
Vá juntando e congelando as sobras de arroz e os talos de espinafre picadinhos. No dia da preguiça, é só seguir este passo a passo. Além de dar um sabor a mais para o arroz, essa receita traz uma técnica excelente para aproveitar sobras congeladas. O resultado é um arroz úmido e saboroso.
Resumo Rápido: A receita de Arroz integral com talo de espinafre leva ingredientes-chave como 2 xícaras (chá) de arroz integral congelado (ou arroz branco), 8 talos de espinafre, 1 dente de alho pequeno, 1 colher (sopa) de azeite e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Vá juntando e congelando as sobras de arroz e os talos de espinafre picadinhos. No dia da preguiça, é só seguir este passo a passo. Além de dar um sabor a mais para o arroz, essa receita traz uma técnica excelente para aproveitar sobras congeladas. O resultado é um arroz úmido e saboroso.
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Arroz integral com talo de espinafre?
1
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2 xícaras (chá) de arroz integral congelado (ou arroz branco)
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8 talos de espinafre
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1 dente de alho pequeno
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1 colher (sopa) de azeite
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sal a gosto
Como fazer Arroz integral com talo de espinafre passo a passo?
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1
Antes de separar os outros ingredientes, retire o arroz do congelador – assim ele perde um pouco do gelo e o bloco de arroz sai mais facilmente do pote. Se necessário, passe o pote sob água corrente para soltar melhor.
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2
Lave, seque e pique fino os talos de espinafre – o talo do espinafre é bem fibroso, assim ele fica macio mais rápido ao cozinhar. Descasque e passe o alho pelo espremedor.
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3
Leve uma panela média ao fogo médio para aquecer. Regue com o azeite, acrescente os talos de espinafre picados, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 3 minutos, até murchar.
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4
Abaixe o fogo e adicione o bloco de arroz congelado, regue com ½ xícara (chá) de água e tampe. Mantenha a panela em fogo baixo até o arroz descongelar, por cerca de 5 minutos – mexa de vez em quando para soltar os grãos.
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5
Assim que o arroz descongelar, abra a tampa e mantenha a panela no fogo para a água terminar de evaporar, mas sem ressecar – cuidado para o arroz não grudar no fundo da panela, ele deve ficar levemente úmido. Sirva a seguir.
Perguntas Frequentes
Como fazer Arroz integral com talo de espinafre de forma fácil?
Para fazer Arroz integral com talo de espinafre, separe os ingredientes principais (como 2 xícaras (chá) de arroz integral congelado (ou arroz branco), 8 talos de espinafre, 1 dente de alho pequeno, 1 colher (sopa) de azeite e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Arroz integral com talo de espinafre?
Os ingredientes básicos incluem 2 xícaras (chá) de arroz integral congelado (ou arroz branco), 8 talos de espinafre, 1 dente de alho pequeno, 1 colher (sopa) de azeite e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Arroz integral com talo de espinafre?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
