Wrap fit integral fácil
O wrap fit integral fácil é a receita perfeita para quem quer uma refeição simples e descomplicada além de ser deliciosa!
Ingredientes
Modo de Preparo
Uma bancada com todos os ingredientes do wrap integral, separados.
Reúna todos os ingredientes wrap fit integral fácil;
Uma bancada enfarinhada com uma massinha.
Em um recipiente, coloque a farinha, o azeite, o sal e a água. Misture bem até formar uma massinha;
Um bowl com a massa em formato de bola.
Depois, transfira para uma superfície lisa, polvilhada com farinha e sove a massa por 5 minutos;
3 massinhas em formato de bolas.
Separe a massa em 3 partes iguais;
Uma bancada com massa aberta em círculo.
Abra cada parte com um rolo, deixando uma espessura bem fininha;
3 massas redondas abertas.
Corte as massas no formato de discos. Você pode usar um bowl médio redondo para medir o tamanho e formato dos discos;
Uma frigideira com uma massa redonda.
Esquente uma frigideira e asse os discos de massa até levantar bolhas. Vire, e asse o outro lado, tomando cuidado para não ressecar a massa;
Um wrap aberto sendo recheado.
Em seguida, recheie os wraps com folhas de alface, as tiras de pepino, as cenouras e o cream cheese;
Um wrap recheado sendo fechado.
Por fim, enrole as massas delicadamente;
Um prato com vários wraps cortados.
Sirva essa delícia e aproveite!