Tabule original

Tabule original

Aprenda a fazer esse prato típico do Oriente Médio que se popularizou no Brasil e é servido com saladas no almoço.

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1 xícara de chá de trigo fino (150 gramas)
2 tomates médios
1 cebola roxa grande
1 pepino médio
2 maços de salsinha
1 maço de cebolinha
1 maço de hortelã
50 ml de azeite
2 limões
1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
1 colher de chá de tempero sírio (ou a gosto)

Modo de Preparo

1

Ingredientes reunidos em uma bancada.

2

Junte os ingredientes que você precisará para fazer esse clássico tabule! Lave e higienize todos os legumes e temperos necessários;

3

Trigo de kibe hidratando em um recipiente com água.

4

Despeje o trigo para kibe em uma tigela com 300 ml de água e deixe hidratar por 30 minutos enquanto corta os demais ingredientes;

5

Tigela com trigo de kibe hidratado e tomate picado.

6

Em uma tábua, corte o tomate ao meio, retire a parte do cabinho e as sementes no interior. Corte em tiras não muito grossas e nem muito finas para picar em cubos pequenos. Transfira para uma tigela juntamente com o kibe;

7

Cebola roxa picada adicionada a tigela.

8

Descasque e pique a cebola roxa em cubinhos pequenos também. Coloque na tigela e misture;

9

Pepino picado adicionado a tigela.

10

Corte o pepino ao meio no sentido vertical e em três partes na mesma direção. Corte cubinhos e incorpore com os ingredientes da tigela;

11

Salsinha, cebolinha e hortelã picados e adicionados a tigela.

12

Pique a salsinha, cebolinha e hortelã. Acrescente na tigela e continue misturando para ele pegar todo o sabor dos ingredientes;

13

Sal, azeite, tempero sírio e caldo de limão espremido adicionados a tigela. Tabule original pronto para consumo.

14

Tempere com sal, azeite, tempero sírio e caldo do limão espremido. Sirva esse prato delicioso e aproveite com família ou amigos!

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