Tabule árabe
Aprenda a fazer um delicioso tabule árabe, prato típico do Oriente Médio servido frequentemente como acompanhamento no Brasil!
Resumo Rápido: A receita de Tabule árabe leva ingredientes-chave como 1/2 xícara de chá de trigo fino para quibe (100 gramas), 2 tomates médios e maduros, 1/2 cebola média, 1 e 1/2 xícara de chá de folhas de salsinha (1 maço) e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Aprenda a fazer um delicioso tabule árabe, prato típico do Oriente Médio servido frequentemente como acompanhamento no Brasil!
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Tabule árabe?
1
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1/2 xícara de chá de trigo fino para quibe (100 gramas)
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2 tomates médios e maduros
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1/2 cebola média
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1 e 1/2 xícara de chá de folhas de salsinha (1 maço)
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3/4 de xícara de chá de folhas de hortelã fresca (1 maço)
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1 limão espremido
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1/4 de xícara de chá de azeite (60 ml)
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Sal a gosto
Como fazer Tabule árabe passo a passo?
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1
Ingredientes reunidos em uma bancada.
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2
Junte os ingredientes para fazer um delicioso tabule árabe, é fácil e prático de fazer! Já lave e higienize os tomates, a salsinha e hortelã;
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3
Trigo hidratando em uma tigela com água.
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4
Em uma tigela grande, coloque o trigo e deixe hidratar por aproximadamente 15 minutos;
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5
Tomate, cebola, salsinha e hortelã picados em recipientes separados.
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6
Na tábua, corte os tomates ao meio, descarte as sementes e fatie em cubos pequenos. Descasque e corte a cebola em cubinhos. Pique a salsinha e o hortelã grosseiramente;
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7
Trigo hidratado em uma peneira forrada com um pano de prato.
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8
Após hidratar o trigo, forre uma peneira com um pano de prato limpo e escorra água;
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9
Trigo em um pano de prato sendo torcido para retirar o excesso de água.
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10
Junte as pontas extremidades do pano e torça para escorrer o excesso de água;
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11
Cebola, tomate, salsinha e hortelã temperados com limão, azeite e sal dentro de uma tigela de vidro.
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Na tigela de servir, junte a cebola, o tomate, a salsinha e a hortelã. Tempere com o limão espremido, o azeite, o sal e mexa bem;
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13
Acrescente o trigo hidratado e misture delicadamente com uma colher. Prove e, se achar necessário, ajuste a quantidade de sal. Sirva com as folhas de alface e aproveite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Tabule árabe de forma fácil?
Para fazer Tabule árabe, separe os ingredientes principais (como 1/2 xícara de chá de trigo fino para quibe (100 gramas), 2 tomates médios e maduros, 1/2 cebola média, 1 e 1/2 xícara de chá de folhas de salsinha (1 maço) e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Tabule árabe?
Os ingredientes básicos incluem 1/2 xícara de chá de trigo fino para quibe (100 gramas), 2 tomates médios e maduros, 1/2 cebola média, 1 e 1/2 xícara de chá de folhas de salsinha (1 maço) e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Tabule árabe?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
