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Sanduíche natural de atum simples

Sanduíche natural de atum simples

Superprático e perfeito para um lanchinho no meio da rotina, o sanduíche natural de atum simples é amado por todos. Confira a receita!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1 lata de atum escorrida (atum em óleo)
1 cenoura pequena ralada
2 colheres de sopa de salsinha picada
1 colher de café de tempero completo (ou sal e pimenta)
1 colher de sopa de mostarda
4 colheres de sopa de maionese light
8 fatias de pão de forma integral
Folhas de alface a gosto

Modo de Preparo

1

Ingredientes sobre a bancada.

2

Separe os ingredientes desse delicioso sanduíche natural de atum! Simples de fazer, você vai adorar e querer fazer toda hora;

3

Vegetais higienizados e picados.

4

Lave e higienize todos os legumes e a salsinha. Descasque a cenoura e rale. Pique a salsinha em uma tábua e reserve;

5

Uma tigela com a mistura para o recheio do sanduíche.

6

Em um recipiente médio, junte o atum, a cenoura ralada, o tempero, a mostarda, a maionese e a salsinha. Misture tudo muito bem e, se quiser um recheio mais cremoso, adicione mais maionese;

7

Fatia de pão sendo recheada com alface e a mistura de atum.

8

Em uma fatia do pão, espalhe uma camada de atum e posicione as folhas de alface por cima;

9

Sanduíche fechado após rechear.

10

Passe outra camada de recheio na outra fatia e repita esse processo com a quantidade que desejar;

11

Um prato com sanduíche natural de atum simples.

12

Feche e sirva um delicioso sanduíche de atum no seu lanchinho da tarde. Sirva e bom apetite!

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