Salada tropical com molho de laranja

Salada tropical com molho de laranja

Nutritiva e colorida, esta salada tropical com molho de laranja vai deixar suas refeições mais gostosas e saudáveis. Veja como fazer!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1/2 maço de alface-crespa (170 gramas)
1/2 maço de rúcula (70 gramas)
1 manga palmer (ou tommy)
160 gramas de tomates-cerejas
15 azeitonas verdes
10 ovos de codorna em conserva
4 toletes de palmito em conserva
1 cebola-roxa pequena
4 colheres de sopa de vinagre branco
4 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
1 colher de sopa de mostarda
1/2 xícara de chá de suco de laranja natural (120 ml)
1 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino (ou a gosto)

Modo de Preparo

1

Ingredientes para a salada tropical com molho de laranja.

2

Higienize as folhas de alface e rúcula, secando-as com papel-toalha. Lave a manga e os tomates-cerejas, deixando-os secar. Retire as azeitonas, os ovos de codorna e o palmito da conserva, e coloque em recipientes. Reúna os outros ingredientes;

3

Ingredientes cortados e separados em recipientes.

4

Em uma tábua, descasque a manga e corte a polpa em cubos. Corte os tomates-cerejas ao meio. Corte os toletes de palmito em rodelas com 1 cm de espessura. Corte as azeitonas ao meio, no sentido do comprimento. Descasque e corte a cebola-roxa em meias-luas finas;

5

Ingredientes acomodados em uma tigela.

6

Pique as folhas de alface grosseiramente e transfira para uma tigela. Junte as folhas de rúcula, a manga em cubos, os tomates-cerejas, as azeitonas, os ovos de codorna, as rodelas de palmito e a cebola;

7

Ingredientes do molho misturados.

8

Para o molho, em um recipiente, misture o vinagre, o azeite, a mostarda, o suco de laranja, o sal e a pimenta-do-reino;

9

Salada tropical com molho de laranja pronta para servir.

10

Agora, sirva a salada tropical com o molho e aproveite! Essa é uma ótima salada para os dias quentes de verão.

Compartilhar