Salada proteica de grão-de-bico
Aprenda a preparar essa receita deliciosa de salada proteica de grão-de-bico. Um preparo nutritivo, prático e que todos vão amar. Confira!
Ingredientes
Modo de Preparo
Ingredientes da salada proteica de grão-de-bico reunidos.
Reúna todos os ingredientes;
Ingredientes do molho reunidos em uma tigela.
Em uma tigela, coloque todos os ingredientes do molho e misture bem;
Molho e grão-de-bico em uma tigela misturados.
Em seguida, adicione o grão-de-bico cozido ao molho e misture para incorporar bem nos grãos. Reserve;
frigideira com cebola e cheiro-verde.
Em uma frigideira, esquente o azeite e doure a cebola e a cebolinha;
Temperos misturados em uma frigideira.
Acrescente o gengibre e o limão e mexa por cerca de 2 minutos;
Shoyu sendo adicionado á frigideira com o restante dos ingredientes.
Coloque o molho shoyu e refogue mais um pouco;
Tigela com grão-de-bico e mais alguns outros ingredientes.
Depois, transfira a mistura da panela para a tigela com o grão-de-bico e molho. Mexa bem;
Alho-poró sendo refogado em uma frigideira.
Na mesma frigideira, coloque um pouco mais de azeite e refogue o alho-poró. Deixe até ficar transparente;
Alho-poró adicionado na tigela com o restante dos ingredientes.
Em seguida, junte o alho-poró ao grão-de-bico. Misture bem;
Espinafre cru com o restante dos ingredientes.
Por fim, adicione o espinafre cru na salada e misture para incorporar;
Salada proteica de grão-de-bico em uma tigela.
Agora é só servir. Bom apetite!