Salada de repolho-roxo, maçã e molho de iogurte

Salada de repolho-roxo, maçã e molho de iogurte

O repolho fica mais macio e mais feliz depois de receber uma leve massagem. A maçã e o molho de iogurte chegam para completar o time. É o acompanhamento perfeito para a sua próxima refeição.

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
½ repolho-roxo grande (5 xícaras [chá] de repolho fatiado)
1 maçã tipo fuji
1 colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de caldo de limão
pimenta-do-reino
1 pote de iogurte natural sem açúcar (170 g)
1 colher (sopa) de azeite
1 dente de alho pequeno
¼ de colher (chá) de semente de coentro
2 ramos de hortelã
sal e pimenta-do-reino moída na hora

Modo de Preparo

1

Corte o repolho ao meio e, com um fatiador de legumes (ou mandolim), corte a metade em fatias finas — vá passando o repolho pelo mandolim com cuidado para não fatiar o miolo central, que é muito firme. Se preferir, fatie fino com a faca.

2

Lave, seque e pique fino as folhas de hortelã. Coloque o alho no pilão e dê uma leve batida para descascar. Adicione as sementes de coentro, tempere com uma pitada de sal e bata bem até formar uma pastinha.

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