Salada de macarrão com atum light
Está em busca de um acompanhamento saudável? Veja como fazer uma salada de macarrão com atum light saborosa.
Bem-vindo(a) à melhor receita de Salada de macarrão com atum light! Se você procura uma forma prática e deliciosa de preparar essa excelente opção de comida, chegou ao lugar certo.
Está em busca de um acompanhamento saudável? Veja como fazer uma salada de macarrão com atum light saborosa.
Para reproduzir esta maravilha em casa, você vai precisar de ingredientes fáceis de encontrar, como: 2 xícaras de chá de macarrão integral cozido (qualquer massa curta), 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas, 1/2 xícara de chá de milho-verde, 1 lata de atum light (em água) e outros. Siga o nosso passo a passo detalhado para não ter erro e garantir o melhor sabor e apresentação.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Salada de macarrão com atum light?
1
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2 xícaras de chá de macarrão integral cozido (qualquer massa curta)
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1/2 xícara de chá de ervilhas frescas
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1/2 xícara de chá de milho-verde
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1 lata de atum light (em água)
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1 tomate picado
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1/4 de cebola picada
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2 colheres de sopa de salsinha
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2 colheres de sopa de nozes picadas (opcional)
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Sal e pimenta-do-reino a gosto
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2 colheres de sopa de azeite
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3 colheres de sopa de creme de ricota (ou maionese light)
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1 colher de sobremesa de mostarda dijon
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3 colheres de sopa de leite
Como fazer Salada de macarrão com atum light passo a passo?
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1
Reúna todos os ingredientes;
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Em um refratário, adicione o macarrão cozido, as ervilhas, o milho-verde, o atum, o tomate, a cebola, a salsinha, as nozes e misture. Reserve;
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3
Reúna os ingredientes do molho;
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4
Em uma recipiente pequena, coloque o azeite, o creme de ricota, a mostarda e misture bem;
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5
Gradualmente vá acrescentando o leite e misturando bem até chegar na consistência que você desejar;
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6
Despeje o molho sobre a salada, tempere com sal, pimenta e misture bem;
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7
Agora é só servir.
Perguntas Frequentes
Como fazer Salada de macarrão com atum light de forma fácil?
Para fazer Salada de macarrão com atum light, separe os ingredientes principais (como 2 xícaras de chá de macarrão integral cozido (qualquer massa curta), 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas, 1/2 xícara de chá de milho-verde, 1 lata de atum light (em água) e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Salada de macarrão com atum light?
Os ingredientes básicos incluem 2 xícaras de chá de macarrão integral cozido (qualquer massa curta), 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas, 1/2 xícara de chá de milho-verde, 1 lata de atum light (em água) e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Salada de macarrão com atum light?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
