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Receita de Polenta mole com espinafre e ovo de micro-ondas
RECEITA

Receita de Polenta mole com espinafre e ovo de micro-ondas

receita de Polenta mole com espinafre e ovo de micro-ondas fácil | como fazer Polenta mole com espinafre e ovo de micro-

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Na hora de preparar uma refeição a jato, a polenta instantânea é a primeira opção — apesar do nome, não é ultraprocessada! E, pra completar, outro campeão de agilidade: ovo pochê no micro-ondas.

Modo de preparo

  1. Antes de começar o preparo da polenta, separe os ingredientes e utensílios necessários para fazer o ovo poché — é tudo muito rapidinho; assim, a polenta permanece quentinha e cremosa na panela.
  2. Separe uma tigela pequena (que comporte cerca de 240 ml) e um pires que possam ir ao micro-ondas — é importante que a tigela não seja muito grande para que o ovo fique imerso na água e a clara envolva a gema durante o cozimento.

Siga os passos e bom apetite! 🍽️

Tags

polenta, instantanea, espinafre, congelado, picado, bolinhas, xicaras, agua, manteiga, sal, queijo, parmesao, ralado, nozes, tostadas, picadas, grosseiramente, servir, folhas, miniagriao

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