Panqueca proteica de banana e calda de Whey

Todos os ingredientes da panqueca proteica reunidos.

Reúna todos os ingredientes;

Ovo, banana, farinha de aveia e whey misturados em uma tigela.

Para a massa, misture o ovo, a banana amassada, a farinha de aveia e o Whey em uma tigela;

Massa da panqueca em uma panela.

Coloque a mistura em uma frigideira untada com óleo de coco;

Massa da panqueca virada para o outro lado.

Assim que um lado ficar dourado, vire para o outro com o auxílio de uma espátula. Deixe o outro lado dourar também e reserve a panqueca;

Água e whey misturados em um potinho.

Para a calda, em um recipiente, misture o Whey com água até dar um ponto de calda cremosa;

Panqueca proteica de banana e calda de whey finalizada.

Coloque sobre a panqueca e sirva com frutas de sua preferência. Aproveite e bom apetite!