Receita de Overnight oats fácil

Modo de preparo

1. Ingredientes reunidos em uma bancada.
2. Antes de começar, separe todos os ingredientes e, se optar pelo mirtilo, lembre-se de lavar em água corrente;
3. Aveia, chia, whey protein, leite em pó e água em uma tigela.
4. Escolha um bowl ou pote de sua preferência e adicione todos os ingredientes, com exceção das frutas;
5. Ingredientes misturados na tigela.
6. Misture bem com uma colhe, até que o leite em pó dissolva e incorpore com os demais ingredientes;
7. Mistura dentro de dois potes pequenos.
8. Em seguida, feche com a tampa do pote ou plástico filme e leve à geladeira por, no mínimo, 5 horas, ou de um dia para o outro;
9. Overnight oats pronta para consumo.
10. Finalize com as frutas de sua preferência e está pronto! Hora de saborear essa delícia.

Siga os passos e bom apetite! 🍽️