Espinafre refogado
Aprenda a fazer um delicioso espinafre refogado. Confira como preparar essa receita fácil e perfeita para um acompanhamento saudável.
Bem-vindo(a) à melhor receita de Espinafre refogado! Se você procura uma forma prática e deliciosa de preparar essa excelente opção de comida, chegou ao lugar certo.
Aprenda a fazer um delicioso espinafre refogado. Confira como preparar essa receita fácil e perfeita para um acompanhamento saudável.
Para reproduzir esta maravilha em casa, você vai precisar de ingredientes fáceis de encontrar, como: 1 maço de espinafre (180 gramas), 1 dente de alho, 1 colher de sopa de azeite, 1/4 de colher de sal (ou a gosto). Siga o nosso passo a passo detalhado para não ter erro e garantir o melhor sabor e apresentação.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Espinafre refogado?
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1 maço de espinafre (180 gramas)
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1 dente de alho
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1 colher de sopa de azeite
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1/4 de colher de sal (ou a gosto)
Como fazer Espinafre refogado passo a passo?
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Uma bancada com os ingredientes separados.
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Reúna os ingredientes do espinafre refogado;
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Folhas de espinafre em uma peneira.
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Separe as folhas de espinafre dos talos e lave-as sob água corrente. Seque bem;
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Uma tábua contendo um dente de alho sendo esmagado.
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Em seguida, em uma tábua, amasse o dente de alho descascado com a lateral da faca. Nesse passo, não é necessário picar, pois ele será o responsável pelo sabor e aroma do preparo;
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Uma frigideira contendo azeite refogando o dente de alho.
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Em uma frigideira grande no fogo médio, coloque o azeite e o dente de alho. Mexa por aproximadamente 1 minuto até deixar tudo com o cheiro desse ingrediente;
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Uma frigideira contendo folhas de espinafre sendo refogadas.
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Adicione as folhas de espinafre, coloque uma pitada de sal e refogue por cerca de 2 minutos ou até ele soltar água e murchar;
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Espinafre refogado finalizado.
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Pronto, descarte o alho e sirva esse delicioso espinafre refogado. Bom apetite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Espinafre refogado de forma fácil?
Para fazer Espinafre refogado, separe os ingredientes principais (como 1 maço de espinafre (180 gramas), 1 dente de alho, 1 colher de sopa de azeite, 1/4 de colher de sal (ou a gosto)). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Espinafre refogado?
Os ingredientes básicos incluem 1 maço de espinafre (180 gramas), 1 dente de alho, 1 colher de sopa de azeite, 1/4 de colher de sal (ou a gosto). Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Espinafre refogado?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
