Empadinha fit de batata doce
Que tal um lanche saudável, nutritivo e saboroso? Então, confira e aprenda a fazer esta receita de empadinha fit de batata-doce!
Ingredientes
Modo de Preparo
Ingredientes da empadinha fit de batata-doce reunidos.
Reúna todos os ingredientes;
Tigela com batata-doce amassada.
Para a massa, em uma tigela, adicione a batata-doce cozida e amasse-a com um garfo;
Tigela com batata-doce e ovos.
Adicione os ovos e misture;
Tigela com batata-doce e outros ingredientes.
Coloque o sal e a aveia. Mexa novamente;
Massa de empadinha fit de batata-doce em uma tigela.
Adicione a fécula de batata e, aos poucos, a farinha de arroz. Misture até começar a desgrudar das mãos;
Fermento adicionado á massa de empadinha fit de batata-doce.
Coloque o fermento e incorpore-o bem na massa. Molde no formato de uma bola e reserve;
Tigela com ingredientes do recheio misturados.
Para o recheio, em uma travessa, coloque o frango desfiado, o tomate, a cebola, o sal, a cebolinha, a salsinha, a pimenta-do-reino, a mostarda e o creme de ricota. Mexa bem;
Porções da massa dispostas em forminhas de empadinha.
Pincele azeite nas forminhas de empadinha e distribua porções de massa em cada uma delas, forrando o fundo e as laterais. Separe uma porção da massa para fechar as empadinhas;
Massas em formas de empadinha com recheio de frango temperado.
Recheie as empadinhas com o frango temperado;
Empadinhas fechadas ainda cruas em forminhas.
E com o restante da massa, molde discos e feche as empadinhas;
Empadinhas pinceladas com ovo e salpicadas com ervas.
Pincele as empadinhas com a mistura de 2 gemas e 1 colher de sopa de água e polvilhe orégano e ervas finas. Leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 30 minutinhos ou até ficarem douradas;
Empadinha fit de batata-doce cortada ao meio com recheio de frango.
Agora é só servir essa irresistível empadinha fit de batata doce. Bom apetite!