Coxinha de batata-doce fit

Coxinha de batata-doce fit

Veja como preparar uma coxinha de batata-doce fit e se delicie de maneira mais saudável e cheia de sabor. Essa receita vai te conquistar!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1 batata-doce média (ou 2 unidades pequenas)
Água para cozinhar a batata
1 tomate sem pele e sem sementes picado
1/2 cebola picada
1/4 de peito de frango cozido e desfiado
2 colheres de sopa de farinha de aveia
2 dentes de alho
1 colher de sopa de requeijão light
1 colher de sopa de azeite
Sal, pimenta e ervas a gosto

Modo de Preparo

1

Uma bancada com todos os ingredientes da receita separados.

2

Reúna todos os ingredientes;

3

Uma panela com água e batata-doce descascadas.

4

Em uma panela com água fervente, cozinhe a batata até ficar macia;

5

Um recipiente com batata-doce cozida e amassada.

6

Depois de bem cozida, escorra a água e amasse o vegetal em um recipiente. Reserve;

7

Uma panela com cebola e alho refogados.

8

Em seguida, regue uma frigideira com azeite e frite o alho e a cebola, em fogo médio;

9

Uma panela com frango desfiado, tomate, ervas e sal.

10

Acrescente à frigideira o frango desfiado, o tomate, as ervas e o sal. Refogue por 5 minutos;

11

Uma panela com o recheio de frango cremoso.

12

Depois de bem refogado, incorpore o requeijão ao frango e desligue o fogo. Reserve;

13

A massa de batata-doce aberta em disco.

14

Usando as mãos higienizadas, faça pequenas bolinhas com a massa de batata e abra cada uma das bolinhas, formando um disco;

15

A massa de batata-doce aberta em disco e recheado com frango.

16

Disponha o recheio de frango no centro;

17

A coxinha finalzada, empanada e crua.

18

Por fim, feche a massa, moldando no formato característico de coxinha e empane na farinha de aveia

19

Uma forma com coxinhas de batata-doce fit empanadas.

20

Leve o salgadinho para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos ou até dourar;

21

Um recipiente com coxinhas de batata-doce fit.

22

Agora é só servir. Bom apetite!

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