Couve-flor refogada
Veja como é fácil preparar couve-flor refogada! As flores podem acompanhar saladas, aves e outras receitas de sua preferência.
Resumo Rápido: A receita de Couve-flor refogada leva ingredientes-chave como 1 couve-flor média (380 gramas), 2 colheres de sopa de óleo, 1/2 colher de chá de sal com alho, 2 colheres de sopa de cebola picada (30 gramas) e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Veja como é fácil preparar couve-flor refogada! As flores podem acompanhar saladas, aves e outras receitas de sua preferência.
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Couve-flor refogada?
1
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1 couve-flor média (380 gramas)
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2 colheres de sopa de óleo
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1/2 colher de chá de sal com alho
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2 colheres de sopa de cebola picada (30 gramas)
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2 tomates picados (30 gramas)
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1 colher de sopa de cheiro-verde picado
Como fazer Couve-flor refogada passo a passo?
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1
Uma bancada com os ingredientes separados.
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2
Reúna os ingredientes da couve-flor refogada;
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3
Um prato contendo buquês de couve-flor higienizados.
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4
Em água corrente, limpe e lave bem a couve-flor. Depois, separe os buquês e lave-os individualmente mais uma vez;
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5
Uma panela contendo os buquês de couve-flor, óleo, sal, alho, cebola e tomates.
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6
Em uma panela, acrescente o óleo e os floretes. Tempere com sal, alho, cebola e tomates. Misture bem;
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7
Em seguida, coloque um pouco de água (um pouco menos que 1/2 copo) e cheiro-verde. Tampe a panela e leve para cozinhar;
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8
Um prato contendo couve-flor refogada.
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9
Está pronto! Sirva essa deliciosa couve-flor refogada. Bom apetite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Couve-flor refogada de forma fácil?
Para fazer Couve-flor refogada, separe os ingredientes principais (como 1 couve-flor média (380 gramas), 2 colheres de sopa de óleo, 1/2 colher de chá de sal com alho, 2 colheres de sopa de cebola picada (30 gramas) e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Couve-flor refogada?
Os ingredientes básicos incluem 1 couve-flor média (380 gramas), 2 colheres de sopa de óleo, 1/2 colher de chá de sal com alho, 2 colheres de sopa de cebola picada (30 gramas) e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Couve-flor refogada?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
