Couve-flor empanada na air fryer

Couve-flor empanada na air fryer

Varie no cardápio de petiscos com essa couve-flor feita na air fryer. É praticidade, sabor e muita leveza para seu dia a dia!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1 couve-flor média (430 gramas)
1 xícara de chá de farinha de trigo (140 gramas)
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de páprica defumada
1 colher de chá de alho em pó
Salsinha a gosto
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
1 xícara de chá de água bem gelada
Azeite a gosto
1 colher de sopa de ketchup (ou a gosto)

Modo de Preparo

1

Ingredientes da receita.

2

Para essa receita, deixe a salsinha já picada e a couve-flor cortada em floretes médios. A água precisa estar bem gelada e a air fryer preaquecida a 200 °C;

3

Farinha de trigo, parmesão, páprica, alho em pó, salsinha, sal e pimenta-do-reino misturados.

4

Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o parmesão, a páprica, o alho em pó, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino;

5

Mistura levemente cremosa.

6

Adicione a água gelada aos poucos, mexendo até formar uma massa levemente cremosa, semelhante à de panqueca;

7

Couves-flores dentro da air fryer.

8

Passe os floretes de couve-flor pela massa, garantindo que fiquem bem cobertos por ela e as disponha na cesta da air fryer, forrada com papel manteiga;

9

Azeite por cima das couves-flores.

10

Borrife ou pincele azeite por cima dos pedaços empanados e leve à air fryer por 12 minutos. Feito isso, desligue e retire a cesta;

11

Azeite com ketchup em cima dos floretes.

12

Em uma tigela, misture azeite com ketchup, depois pincele sobre os floretes. Leve de volta à air fryer por mais 5 minutos;

13

Couve-flor empanada pronta para consumo.

14

Sirva a couve-flor ainda quente acompanhada de molho de gorgonzola ou algum outro molho de sua preferência.

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