Bolinho saudável de abóbora com aveia
Quer aprender a fazer um bolinho saudável de abóbora com aveia? Confira o passo a passo dessa receita nutritiva e feita na airfryer.
Resumo Rápido: A receita de Bolinho saudável de abóbora com aveia leva ingredientes-chave como 1 kg de abóbora cozida, 1 xícara de chá de aveia em flocos, temperos a gosto (sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa, páprica defumada ou cominho em pó), queijo mussarela em cubinhos para rechear, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Quer aprender a fazer um bolinho saudável de abóbora com aveia? Confira o passo a passo dessa receita nutritiva e feita na airfryer.
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Bolinho saudável de abóbora com aveia?
1
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1 kg de abóbora cozida
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1 xícara de chá de aveia em flocos
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Temperos a gosto (sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa, páprica defumada ou cominho em pó)
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Queijo mussarela em cubinhos para rechear
Como fazer Bolinho saudável de abóbora com aveia passo a passo?
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1
Uma bancada com os ingredientes separados.
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2
Reúna todos os ingredientes;
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3
Um recipiente com abóbora amassada.
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4
Em um recipiente, coloque a abóbora cozida e amasse bem até formar um purê;
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5
Um recipiente com a mistura de abóbora e aveia.
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6
Adicione a aveia e misture bem;
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7
Um recipiente com a mistura de abóbora, temperos e aveia.
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8
Acrescente os temperos a gosto e misture até incorporar;
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9
Uma porção da massa de abóbora aberta em formato de disco.
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10
Pegue pequenas porções da massa com a mão e abra em formato de disco;
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11
Um bolinho de abóbora cru.
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Recheie com a mussarela e feche formando uma bolinha;
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13
Uma cesta de air fryer contendo bolinhos de abóbora.
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Disponha os bolinhos na airfryer e asse a 170ºC por cerca de 13 minutos;
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15
Um recipiente contendo bolinho saudável de abóbora com aveia.
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16
Agora é só servir. Bom apetite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Bolinho saudável de abóbora com aveia de forma fácil?
Para fazer Bolinho saudável de abóbora com aveia, separe os ingredientes principais (como 1 kg de abóbora cozida, 1 xícara de chá de aveia em flocos, temperos a gosto (sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa, páprica defumada ou cominho em pó), queijo mussarela em cubinhos para rechear). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Bolinho saudável de abóbora com aveia?
Os ingredientes básicos incluem 1 kg de abóbora cozida, 1 xícara de chá de aveia em flocos, temperos a gosto (sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa, páprica defumada ou cominho em pó), queijo mussarela em cubinhos para rechear. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Bolinho saudável de abóbora com aveia?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
