RECEITA

Receita de Barrinhas energéticas

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⭐ 0.0 (0) 19/08/2025

As barrinhas energéticas são ótimos lanches leves e saudáveis para consumir no dia a dia. Dá uma olhada na receita.

Modo de preparo

Toste a aveia e as frutas secas no forno preaquecido a 180 °C por 10 minutos.
Triture as tâmaras com a água até obter uma pasta.
Em uma tigela, misture a pasta de tâmara com a manteiga de amendoim e a geleia de agave.
Adicione a aveia e as frutas secas. Mexa bem.
Espalhe a mistura em uma forma de 20 cm x 20 cm forrada com papel manteiga.
Pressione bem.
Deixe na geladeira por 30 a 60 minutos.
Corte em barrinhas ou quadrados.
Você pode trocar as frutas secas. Por exemplo, caso prefira uma barrinha energética menos doce, troque as tâmaras por ameixas secas. A geleia de agave também pode ser substituída por mel sem que isso interfira no resultado. Dito isso, aproveite e venha conferir também outras receitas de barrinha de cereal para lanches nutritivos e saudáveis.

Siga os passos e bom apetite! 🍽️

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