Barra de cereal de banana
Essa barra de cereal de banana é a receita perfeita para quem quer um petisco fácil e saudável par comer no decorrer do dia. Vem aprender!
Resumo Rápido: A receita de Barra de cereal de banana leva ingredientes-chave como 1/4 de xícara de chá de quinoa branca crua lavada e escorrida, 1 xícara de chá de aveia em flocos grandes, 1/4 de xícara de chá de ameixas-pretas sem caroço, 1/3 de xícara de chá de uvas-passas pretas e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Essa barra de cereal de banana é a receita perfeita para quem quer um petisco fácil e saudável par comer no decorrer do dia. Vem aprender!
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Barra de cereal de banana?
1
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1/4 de xícara de chá de quinoa branca crua lavada e escorrida
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1 xícara de chá de aveia em flocos grandes
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1/4 de xícara de chá de ameixas-pretas sem caroço
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1/3 de xícara de chá de uvas-passas pretas
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1/2 xícara de chá de nozes picadas
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2 bananas maduras amassadas com o garfo
Como fazer Barra de cereal de banana passo a passo?
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1
ingredientes reunidos para o preparo da barra de cereal
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2
Para facilitar, reúna previamente todos os ingredientes já separados nas medidas corretas
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3
Em um processador, adicione a quinoa lavada e a aveia em flocos. Bata para afinar e misturar bem os dois ingredientes
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4
Com o processador ligado, vá acrescentando as ameixas-pretas, a uva-passa, as nozes e bata até triturar bem e formar uma massa
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5
Coloque as bananas amassadas e bata novamente até formar uma massa homogênea
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6
Transfira para uma assadeira forrada com papel vegetal e espalhe bem
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7
Finalize colocando uvas-passas, nozes quebradas e dê uma leve apertada para acomodá-las
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8
barrinha no forno
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9
Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 25 minutos
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10
Deixe esfriar completamente, corte e sirva. Bom apetite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Barra de cereal de banana de forma fácil?
Para fazer Barra de cereal de banana, separe os ingredientes principais (como 1/4 de xícara de chá de quinoa branca crua lavada e escorrida, 1 xícara de chá de aveia em flocos grandes, 1/4 de xícara de chá de ameixas-pretas sem caroço, 1/3 de xícara de chá de uvas-passas pretas e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Barra de cereal de banana?
Os ingredientes básicos incluem 1/4 de xícara de chá de quinoa branca crua lavada e escorrida, 1 xícara de chá de aveia em flocos grandes, 1/4 de xícara de chá de ameixas-pretas sem caroço, 1/3 de xícara de chá de uvas-passas pretas e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Barra de cereal de banana?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
