Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo
A abóbora assada na Air Fryer vira um prato principal prático e surpreendente. E é a combinação de sabores que brilha nesta receita: o perfume do cominho fica uma delícia com a doçura do mel e o frescor das raspas de limão. Sirva com feijão, farofa e mais uma hortaliça, e o pê-efe do dia estará garantido.
Resumo Rápido: A receita de Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo leva ingredientes-chave como 4 fatias de abóbora japonesa de 2,5 cm de espessura com a casca (cerca de 400 g, ou ¼ de abóbora), 1 colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente, 1 colher (sopa) de azeite, 1 colher (chá) de mel e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
A abóbora assada na Air Fryer vira um prato principal prático e surpreendente. E é a combinação de sabores que brilha nesta receita: o perfume do cominho fica uma delícia com a doçura do mel e o frescor das raspas de limão. Sirva com feijão, farofa e mais uma hortaliça, e o pê-efe do dia estará garantido.
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo?
1
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4 fatias de abóbora japonesa de 2,5 cm de espessura com a casca (cerca de 400 g, ou ¼ de abóbora)
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1 colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente
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1 colher (sopa) de azeite
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1 colher (chá) de mel
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½ colher (chá) de cominho
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½ colher (chá) de sal
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pimenta-do-reino a gosto
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raspas de 1 limão
Como fazer Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo passo a passo?
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1
Com uma colher, raspe o miolo com as sementes da abóbora. Lave bem a casca com uma escovinha para legumes sob água corrente e seque com um pano de prato.
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2
Apoie a parte plana da abóbora na tábua e corte fatias grossas de 2,5 cm formando meias-luas — no total você vai precisar de 4 fatias. Corte cada fatia em 3 pedaços.
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3
Numa tigela média, misture a manteiga com o azeite e o mel. Tempere com o cominho, o sal e pimenta-do-reino a gosto e mexa bem para formar uma pastinha.
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4
Coloque a abóbora cortada na tigela e misture bem com as mãos para envolver todos os pedaços com a manteiga temperada.
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5
Preaqueça a Air Fryer da linha Electrolux por Rita Lobo a 180 ºC e programe para assar por 20 minutos.
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6
Coloque os pedaços de abóbora no cesto da Air Fryer, um ao lado do outro, e feche a gaveta. Na metade do tempo, vire a abóbora com uma pinça para que asse por igual.
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7
Transfira a abóbora assada para um prato, polvilhe as raspas de limão e sirva a seguir.
Perguntas Frequentes
Como fazer Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo de forma fácil?
Para fazer Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo, separe os ingredientes principais (como 4 fatias de abóbora japonesa de 2,5 cm de espessura com a casca (cerca de 400 g, ou ¼ de abóbora), 1 colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente, 1 colher (sopa) de azeite, 1 colher (chá) de mel e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo?
Os ingredientes básicos incluem 4 fatias de abóbora japonesa de 2,5 cm de espessura com a casca (cerca de 400 g, ou ¼ de abóbora), 1 colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente, 1 colher (sopa) de azeite, 1 colher (chá) de mel e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Abóbora com cominho e mel na Air Fryer da Rita Lobo?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
