Abóbora cabotiá na airfryer

Abóbora cabotiá na airfryer

Procurando um petisco ou acompanhamento nutritivo, saudável e delicioso? Confira já essa abóbora cabotiá na airfryer!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
1/2 abóbora cabotiá (600 gramas)
1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
1 colher de chá de páprica (ou a gosto)
2/3 colher de chá de pimenta-do-reino (ou a gosto)
Azeite de oliva a gosto
3 ramos de tomilho fresco (opcional)

Modo de Preparo

1

Uma bancada com os ingredientes separados.

2

Separe os ingredientes da abóbora cabotiá na airfryer;

3

Uma abóbora com as sementes sendo retiradas.

4

Lave a parte externa da abóbora com água corrente. Com uma colher, retire as sementes e as fibras da parte de dentro - você pode assar as sementes no forno (ou airfryer) e utilizar em outras receitas. Com uma faca, fure a casca da abóbora várias vezes em regiões alternadas;

5

Um bancada com uma fatias de abóbora.

6

Acomode a abóbora (com a casca virada na vertical) em uma tábua e, com uma faca afiada, corte cuidadosamente em fatias em meia-lua com espessura de cerca de 1 cm;

7

Um recipiente contendo fatias de abóbora temperadas.

8

Disponha as fatias em um recipiente e regue com azeite, tempere com sal, páprica e pimenta-do-reino e, com as mãos, espalhe bem dos dois lados das fatias. Se preferir, utilize um pincel culinário para espalhar os temperos;

9

Uma cesta de airfryer contendo fatias de abóbora temperadas.

10

Coloque as fatias na airfryer deitadas, uma ao lado da outra (não sobreponha as fatias) - se precisar, asse as abóboras em porções menores;

11

Asse a 180ºC por cerca de 15 a 20 minutos - fique de olho para não queimar. Nos últimos 5 minutos de cozimento, unte os ramos de tomilho com azeite e adicione junto da abóbora na airfryer - assim eles passam sabor para o legume, mas sem correr o risco de queimar;

12

Um recipiente contendo abóbora cabotiá na airfryer.

13

Retire da airfryer e sirva. Aproveite junto de um peixe assado!

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