Quiche de shimeji fit
Sirva esse quiche de shimeji fit no café da tarde para manter sua alimentação balanceada até nos lanchinhos. Acesse a receita e aprenda.
Resumo Rápido: A receita de Quiche de shimeji fit leva ingredientes-chave como 500 gramas de farinha de aveia, 2 ovos, sal a gosto, 2 colheres de sopa de azeite e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Sirva esse quiche de shimeji fit no café da tarde para manter sua alimentação balanceada até nos lanchinhos. Acesse a receita e aprenda.
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
5 min
Fácil
1 porção(ões)
Quais são os ingredientes para o Quiche de shimeji fit?
1
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500 gramas de farinha de aveia
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2 ovos
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Sal a gosto
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2 colheres de sopa de azeite
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3 colheres de sopa de creme de leite
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700 gramas de shimeji picado
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1 tomate picado
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1 cenoura picada
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Shoyu a gosto
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1/2 maço de salsinha e cebolinha picada
Como fazer Quiche de shimeji fit passo a passo?
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1
Misture todos os ingredientes da massa até dar ponto de massa dura.
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2
Forre uma forma untada com a massa, incluindo as laterais.
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3
Refogue todos os ingredientes do recheio até secar um pouco.
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4
Despeje o recheio na massa e leve ao forno por 30 minutos a 180°C.
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5
Agora é só servir. Bom apetite.
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6
Você ainda pode adicionar outros legumes e vegetais da sua escolha no recheio.
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7
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Perguntas Frequentes
Como fazer Quiche de shimeji fit de forma fácil?
Para fazer Quiche de shimeji fit, separe os ingredientes principais (como 500 gramas de farinha de aveia, 2 ovos, sal a gosto, 2 colheres de sopa de azeite e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Quiche de shimeji fit?
Os ingredientes básicos incluem 500 gramas de farinha de aveia, 2 ovos, sal a gosto, 2 colheres de sopa de azeite e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Quiche de shimeji fit?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.
