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Receita de Quiche de shimeji fit
RECEITA

Receita de Quiche de shimeji fit

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Sirva esse quiche de shimeji fit no café da tarde para manter sua alimentação balanceada até nos lanchinhos. Acesse a receita e aprenda.

Modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes da massa até dar ponto de massa dura.
  2. Forre uma forma untada com a massa, incluindo as laterais.
  3. Refogue todos os ingredientes do recheio até secar um pouco.
  4. Despeje o recheio na massa e leve ao forno por 30 minutos a 180°C.
  5. Agora é só servir. Bom apetite.
  6. Você ainda pode adicionar outros legumes e vegetais da sua escolha no recheio.
  7. Agora, confira outras receitas de lanches fitness para um café da tarde saudável e feliz.

Siga os passos e bom apetite! 🍽️

Tags

quiche, farinha, aveia, ovos, sal, gosto, azeite, creme, leite, shimeji, picado, tomate, cenoura, picada, shoyu, maco, salsinha, cebolinha, fit, sirva

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