Baked oats

Baked oats

Aprenda a preparar esse baked oats e tenha um doce gostoso, fácil e saudável em sua casa. Preparo perfeito para animar e adoçar suas tardes!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de chá de cacau em pó
1 banana madura
60 ml de leite ou água
Whey protein de chocolate a gosto
1/2 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)
Pedacinhos ou gotas de chocolate meio amargo

Modo de Preparo

1

Reúna todos os ingredientes;

2

Ingredientes misturados em um recipiente.

3

Em uma tigela, coloque a aveia, o cacau, a banana amassadinha, a água ou o leite e o Whey. Misture bem;

4

Fermento sendo adicionado à mistura do recipiente.

5

Acrescente o fermento e misture delicadamente;

6

Ramequim com massa e gotas de chocolate por cima.

7

Transfira metade da massa para um potinho que possa ir ao forno e recheie com o que preferir; (sugestão: chocolate amargo)

8

Ramequim com massa de baked oats assada.

9

Cubra com o restante da massa, salpique algumas gotas de chocolate por cima e leve para assar em forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos para ficar cremosa, e 20 minutos para ficar com textura de bolo;

10

Baked oats pronto em ramequim com colher ao lado.

11

Agora é só servir. Bom apetite!

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