Mingau de aveia proteico

Name: Mingau de aveia proteico
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porção(ões)
Cuisine: Brasileira
Ingredients: de 200 ml de bebida vegetal (ou água); de 1 banana esmagada; de 30 gramas de aveia em flocos finos (farinha de aveia ou aveia em flocos finos para um mingau mais lisinho); de 1 dose de Whey Protein hidrolisado de chocolate (você pode usar proteína de colágeno ou proteína vegetal)

Aprenda a fazer mingau de aveia proteico e supernutritivo. Confira como preparar essa receita perfeita para cuidar da saúde.

5 min

Fácil

1 porção(ões)

200 ml de bebida vegetal (ou água)

1 banana esmagada

30 gramas de aveia em flocos finos (farinha de aveia ou aveia em flocos finos para um mingau mais lisinho)

1 dose de Whey Protein hidrolisado de chocolate (você pode usar proteína de colágeno ou proteína vegetal)

Modo de Preparo

Reúna todos os ingredientes;

Em uma panela, coloque a bebida vegetal, a banana, a aveia e misture;

Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar, mexendo sempre, até engrossar;

Desligue o fogo, acrescente o Whey e misture até incorporar;

Agora é só servir. Bom apetite!

Mingau de aveia proteico

Ingredientes

Modo de Preparo

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