Mingau de aveia fit
Para começar seu dia com uma receita muito saudável, aprenda a fazer esse delicioso mingau de aveia fit! Fica pronto em 15 minutinhos.
Resumo Rápido: A receita de Mingau de aveia fit leva ingredientes-chave como 3 colheres de sopa de aveia em flocos (cerca de 30 gramas), 1 xícara de chá de leite (cerca de 200 ml), 1 banana amassada, 1/4 de colher de café de canela em pó (ou a gosto) e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
Para começar seu dia com uma receita muito saudável, aprenda a fazer esse delicioso mingau de aveia fit! Fica pronto em 15 minutinhos.
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
Quais são os ingredientes para o Mingau de aveia fit?
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3 colheres de sopa de aveia em flocos (cerca de 30 gramas)
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1 xícara de chá de leite (cerca de 200 ml)
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1 banana amassada
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1/4 de colher de café de canela em pó (ou a gosto)
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1 cravo (ou a gosto)
Como fazer Mingau de aveia fit passo a passo?
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Uma bancada com os ingredientes da receita.
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Reúna os ingredientes para fazer esse delicioso mingau de aveia fit. Se preferir, pode utilizar a aveia fina no lugar da em flocos;
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Uma banana sendo amassada com um garfo.
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Em um prato raso, descasque a banana e amasse utilizando um garfo até virar uma pastinha. Se gostar, pode amassar menos para ainda sentir a textura da fruta na hora de comer;
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Uma panela com leite, cravo e aveia.
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Transfira para uma panela média, junte o leite, o cravo e a aveia em flocos;
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Uma panela com a mistura dos ingredientes e uma espátula.
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Ligue o fogo médio para alto e mexa com uma espátula por cerca de 2 minutos;
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Mingau sendo temperado com canela.
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Quando começar a ferver, adicione canela e continue misturando até o mingau começar a desgrudar da panela. Não é necessário ferver muito, pois o cozimento continua mesmo após desligar o fogo;
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Um recipiente com mingau de aveia fit.
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Sirva esse mingau em uma tigela e decore com frutas ou mel, se gostar. Aproveite!
Perguntas Frequentes
Como fazer Mingau de aveia fit de forma fácil?
Para fazer Mingau de aveia fit, separe os ingredientes principais (como 3 colheres de sopa de aveia em flocos (cerca de 30 gramas), 1 xícara de chá de leite (cerca de 200 ml), 1 banana amassada, 1/4 de colher de café de canela em pó (ou a gosto) e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Mingau de aveia fit?
Os ingredientes básicos incluem 3 colheres de sopa de aveia em flocos (cerca de 30 gramas), 1 xícara de chá de leite (cerca de 200 ml), 1 banana amassada, 1/4 de colher de café de canela em pó (ou a gosto) e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Mingau de aveia fit?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.