Barrinha de cereal integral
A barrinha de cereal integral é uma opção saudável para um lanchinho da tarde quando bate aquela fome. Confira a receita completa!
Resumo Rápido: A receita de Barrinha de cereal integral leva ingredientes-chave como 2 xícaras de chá de aveia em flocos, 3 bananas amassadas, 1/2 xícara de chá de pasta de amendoim, 2 colheres de sopa de açúcar de coco (pode ser mel) e outros, rende 1 porção(ões) e fica pronta em 5 min. É uma opção perfeitamente prática e deliciosa de comida para surpreender!
A barrinha de cereal integral é uma opção saudável para um lanchinho da tarde quando bate aquela fome. Confira a receita completa!
Para reproduzir esta maravilha em casa sem erros, siga o nosso modo de preparo detalhado passo a passo.
Quais são os ingredientes para o Barrinha de cereal integral?
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2 xícaras de chá de aveia em flocos
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3 bananas amassadas
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1/2 xícara de chá de pasta de amendoim
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2 colheres de sopa de açúcar de coco (pode ser mel)
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1 de chá colher de mel
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1 colher de chá de Whey Protein de chocolate (opcional)
Como fazer Barrinha de cereal integral passo a passo?
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1
Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem para que todos se combinem.
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2
Coloque em uma assadeira untada e espalhe de maneira uniforme.
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3
Leve ao forno preaquecido por 20 minutos na temperatura de 180°C ou até que fiquem levemente douradas.
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4
Após assadas, espere esfriar e corte em pequenos retângulos.
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5
Sirva e bom apetite.
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6
As barrinhas de cereais integrais são ótimas opções para um lanchinho rápido e nutritivo. Além de aumentar a ingestão de fibras na dieta, matam a vontade de comer aquele docinho no final da tarde e fica mais especial acompanhado com um café. Aproveite e conheça outras receitas de barrinha de cereal com proteína.
Perguntas Frequentes
Como fazer Barrinha de cereal integral de forma fácil?
Para fazer Barrinha de cereal integral, separe os ingredientes principais (como 2 xícaras de chá de aveia em flocos, 3 bananas amassadas, 1/2 xícara de chá de pasta de amendoim, 2 colheres de sopa de açúcar de coco (pode ser mel) e outros). Acompanhe o nosso modo de preparo completo nesta página que explica cada etapa detalhadamente.
Quais são os ingredientes para fazer Barrinha de cereal integral?
Os ingredientes básicos incluem 2 xícaras de chá de aveia em flocos, 3 bananas amassadas, 1/2 xícara de chá de pasta de amendoim, 2 colheres de sopa de açúcar de coco (pode ser mel) e outros. Veja a lista completa e com as medidas exatas na parte superior da receita.
É difícil preparar Barrinha de cereal integral?
Não! Esta é uma receita considerada bem acessível. Basta seguir as instruções passo a passo, respeitar os tempos de cozimento ou preparo, e você terá um resultado incrível na sua cozinha.