Acelga refogada com ovos

Acelga refogada com ovos

Nutritiva e saborosa, a acelga refogada com ovos serve como um ótimo acompanhamento. Veja dicas e o passo a passo detalhado!

5 min
Fácil
1 porção(ões)

Ingredientes

1
6 a 8 folhas de acelga
1 colher de sopa de óleo
3 ovos médios
1 colher de sopa de shoyu
1 colher de chá de dashi ou 2 colheres de chá de extrato de alga kombu
1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
1/2 colher de chá de açúcar (ou a gosto)
2 colheres de sopa de água

Modo de Preparo

1

Uma bancada com os ingredientes da receita.

2

Reúna os ingredientes para fazer uma deliciosa acelga com ovos, fácil e prática;

3

Uma acelga fatiada sobre uma tábua.

4

Lave a acelga em água corrente e retire o excesso de óleo. Empilhe uma folha sobre a outra em uma tábua e corte-a em pedaços médios, no sentido da largura;

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Uma frigideira com óleo e a acelga fatiada.

6

Em uma panela grande, no fogo médio, coloque o óleo e espere esquentar. Adicione a acelga cortada e mexa de vez em quando para não queimar;

7

Uma frigideira contendo acelga refogando.

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Quando ela murchar, refogue por cerca de 5 minutos até algumas folhas ficarem levemente tostadas. Atenção para não queimar;

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Uma frigideira contendo acelga e temperos.

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Tempere com dashi ou extrato de alga de kombu, o sal, o shoyu e um pouco de água para não queimar. Misture e cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos, até ela ficar macia. Experimente o caldo e veja se é necessário ajustar os temperos. Coloque um pouco de açúcar e misture;

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Uma frigideira com acelga, ovos e temperos refogando.

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Quebre os ovos, um de cada vez, e adicione-os em uma tigela maior. Misture-os levemente, cerca de 6 vezes. Despeje os ovos por cima da acelga, tampe e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto. Desligue o fogo e espere cerca de 3 minutos antes de abrir a tampa;

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Um prato contendo acelga refogada com ovos.

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Sirva a acelga com ovos e aproveite um refogado com sabor oriental irresistível. Bom apetite!

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